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生物钟让女性更早睡早起

更新时间  2022-02-25 00:15 阅读
本文摘要:这项研究中,研究者对15名男性和11名女性展开研究,对比了机体生物钟所调节的睡眠中和警觉性的差异,召募的女性个体正处于大自然循环状态,同时研究者在其月经周期的两个阶段对其展开研究,这十分关键,因为此前研究者Boivin通过研究找到,月经周期的阶段需要影响机体温度的生物节律和睡眠中状况。

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这项研究中,研究者对15名男性和11名女性展开研究,对比了机体生物钟所调节的睡眠中和警觉性的差异,召募的女性个体正处于大自然循环状态,同时研究者在其月经周期的两个阶段对其展开研究,这十分关键,因为此前研究者Boivin通过研究找到,月经周期的阶段需要影响机体温度的生物节律和睡眠中状况。研究者Boivin说,在研究过程中参与者未展现出出有任何睡眠中问题,而且我们的研究需要协助解读为何女性在早晨更容易一起地比男性要早于,以及晚上睡眠中后为何女性更容易感觉到疲乏,某种程度女性在夜晚的警觉性也不如男性。

本文研究指出,从生物学上来讲,女性也许并不过于合适上夜班,研究者认为,未来我们也许还必须展开更加多深入研究来了解剖析男性和女性差异经常出现的原因,以及研发出有合适男性和女性的新型介入措施。目前加拿大有多达三分之一的人群都经历着睡眠中障碍,而且将近15%的成年人都具有机体功能性的问题。


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